Filtriraj

OKUSNI BLUZ

Recept

Detox-energy-vitamin smoothie

Objavljeno: 13.01.2015

Glavna sestavina:

Zahtevnost: *
Čas kuhanja:0 min
Čas priprave:5 min

Logo

Trener fitnesa Vid Koblar iz ŠC Millenium vam za večjo odpornost in čiščenje organizma po praznikih priporoča...))

Sestavine

Za dve osebi (cca 1,2l smoothija):

  • večja pest špinače (cca 200g)
  • 1 banana (cca 120g)
  • za 1 večji “kovanec” ingverja (cca 10g)
  • 1 pomaranča (cca 350g)
  • 1 žlica lanenega semena (cca 10g)
  • 1 dlan borovnic (cca 50g)
  • 2-3dcl vode

Postopek

Vse sestavine damo v mešačnik in premešamo.  Smoothiju lahko dodate še merico beljakovin in imate zdravo malico.
Poiščite recept
Iz e-kataloga
Podobni recepti