Dogodek

Delavnica: Živeti s stresom

Termin: 18.01.2018, pričetek: 18:45, Atlantis, vodno mesto, Ljubljana

Veseli smo, da lahko ponudimo izjemno kvalitetne vsebine na področju obvladovanja stresa, s katerim se danes sooča vse več posameznikov. V četrtek, 18.1.2018 ob 18:45 bo v Fitnes kliniki (VM Atlantis) potekala delavnica Živeti s stresom, ki jo bo vodil priznani psiholog prof. dr. Matej Tušak.

Delavnica bo vsebovala naslednje tematike:

  • Stres in stresorji
  • Pozitivni in negativni stres
  • Stres in zdravje
  • Anksioznost, panični napadi, strah in stres
  • Učinkovito soočanje s stresom
  • Stres in samozavest
  • Od stresorja do izziva
  • Relaksacijske tehnike (dihalne tehnike, avtogeni trening, globoko sproščanje)
  • Priprava na stresni dogodek

Predavanje o stresu vključuje tudi antistresno delavnico, kjer se bomo naučili, kako zmanjšati učinke stresa in kako se sprostiti ter odstraniti anksioznostna stanja.

  • Cena delavnice je 30 eur/osebo (za člane Fitnes klinike z veljavno karto le 25 eur)

Zaradi velikega zanimanja bo število udeležencev omejeno, zato prosim za pravočasno prijavo na dogodek in rezervacijo mesta s plačilom.

Dodatne informacije:

Urska Dolinsek

Termin: 18.01.2018, pričetek: 18:45, Atlantis, vodno mesto, Ljubljana